La Méditation pour les Agités du Ciboulot

La méditation pour les agités
Adultes – Ados accompagnés de leurs parents

 « La méditation, j’ai essayé mais c’est pas pour moi : j’arrête jamais de penser »…. « Je peux pas rester immobile »… « Je ne suis pas assez souple pour m’assoir en lotus »… « Il faut pratiquer tous les jours sinon ça sert à rien » Ça vous dit quelque chose ?  .. Oui ? ... Alors bonne nouvelle : ce cours est spécialement fait pour vous !

Au programme :

Apprenez à méditer en seulement 6 séances !
Au programme de chaque séance :
  • 30 minutes d’explications théoriques : Ou comment méditer assis sur une chaise ? Ou comment s’assoir en lotus confortablement ? Comment gérer ses pensées ? Qu’est-ce que le Zazen ? la Méditation Transcendantale ? Un mantra ? Un chakra ? Le Yin et le Yang ? Comment est-ce qu’on reconnait une secte ?
  •  1h de pratique d’une méditation, différente à chaque séance : assise silencieuse, méditation en mouvement, méditation sonore, respiration active, etc. Nos propositions s’inspirent des Méditations Dynamiques du mystique indien Osho.
  •  15 minutes de partage, pour répondre à vos questions éventuelles sur la méditation du jour.
Lieu :

Dieulefit ou alentours. (Adresse précise indiquée à l’inscription)

Date :

6 séances de 2 heures.

Dates et horaires pour 2016 : de 13 h à 15 h,
Les vendredi 14 octobre, 4 novembre, 18 novembre, 25 novembre, 2 décembre et 16 décembre.

Dates et horaires pour 2017 : Nous contacter : cela peut être un autre jour de la semaine.
Tarif :

15 € 1 séance.
75 € le cycle de 6 séances.
Pour les séances supplémentaires, participation libre (= chacun contribue selon ses possibilités.)

Inscriptions :
04. 75. 46. 37.  25.

 

C'est vous qui le dites ...

 "Je pensais que la méditation n'était pas faite pour moi. Virginie m'a prouvé le contraire. Elle propose des méditations avec un temps de parole et d'apports théoriques pertinents mais aussi un vrai espace de liberté. Virginie est une personne bienveillante et congruente  : ce qu'elle propose lors de ses séances est en accord avec ses propos."
Françoise D. Aout 2015.

"J'ai beaucoup apprécié cette découverte de la méditation avec Virginie : de façon ludique et décomplexée, tout en étant très pédagogique mais loin du trop grand sérieux généralement lié à cette pratique, Virginie m'a permis d'approcher la méditation selon Osho dans un esprit d'ouverture très agréable. 
Après chaque pratique, un petit moment de retour sur nos impressions durant la méditation, temps d'échange fort utile, nous a été proposé, ce qui permet de nourrir et d'éclairer le ressenti et évite de repartir "tout seul" avec ses questionnements. C'est très appréciable."
Anne T. Aout 2015.